Du funktionierst - aber du fühlst dich längst nicht mehr lebendig?
Dann ist es höchste Zeit, dich selbst wieder mehr ins Zentrum deines Lebens zu stellen – mit allem, was dich ausmacht!
Mit meiner Unterstützung findest du zurück in deine mentale und körperliche Kraft – und stärkst dabei nachhaltig deine Gesundheit und Lebensfreude.
- Barbara Begerow -
Du funktionierst. Jeden Tag.
Du kümmerst dich, organisierst, trägst Verantwortung. Für den Job. Für andere. Fürs Leben.
Und irgendwann fragst du dich:
„Wo bleibe eigentlich ich?“
Vielleicht spürst du es schon:
🌿 Eine tiefe Erschöpfung – körperlich wie seelisch.
🌿 Symptome, die du nicht mehr ignorieren kannst.
🌿 Das Gefühl, dass du irgendwie abhandengekommen bist.
Und die stille Sehnsucht nach Veränderung.
Wenn du bis hierhin auch nur einmal genickt hast...
Nicht aus Egoismus. Sondern aus Selbstachtung.
Nicht erst, wenn alles andere passt – sondern jetzt!
Ich zeige Dir, wie es gelingt, alte und ausgetretene Pfade zu verlassen, deinen Kompass neu auszurichten und begleite dich mit tiefem Verständnis, fundierter Erfahrung und Raum für dein Tempo auf deinem Weg zurück zu mehr Klarheit, Kraft und innerem Gleichgewicht!
🎯 Lerne die Symptome deines Körpers und deiner Seele zu verstehen und hol dir wieder Energie & Leichtigkeit in dein Leben, denn Gesundheit ist so viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Es ist ein Konstrukt aus körperlichem, geistigem und sozialem Wohlbefinden. Gesundheit bedeutet auch, ein gesundes Verhältnis zu sich selbst zu entwickeln, um so durch epigenetische Faktoren eine ganzheitliche Stabilität zu erschaffen.
Es sind deine Angewohnheiten, die deine geistige und körperliche Gesundheit langfristig prägen. Hör also auf, diesen Faktor weiterhin zu ignorieren und Symptome kurzfristig mit einer Pille stummzuschalten. Geh aktiv in die Veränderung und werde so wieder zum Gestalter deines Lebens.
Gesundheit ist dein wichtigstes Gut, das sich über alle Aspekte deines Lebens erstreckt und dich zu besten Versionen deiner selbst macht.
Eine ganzheitliche Herangehensweise fördert nicht nur körperliche Gesundheit, sondern auch psychisches Wohlbefinden. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ist das Ziel.
Durch die Integration von Techniken wie Meditation, Achtsamkeit und regelmäßiger Bewegung kann Stress besser bewältigt werden. Dies wirkt sich positiv auf deinen Körper und den Geist aus.
Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und stabiler Psyche kann dein Immunsystem stärken und deine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten verbessern.
Die Berücksichtigung von körperlicher und mentaler Gesundheit schafft eine ausgewogene Lebensführung, die dazu beiträgt, innere Harmonie, Resilienz und Ausgeglichenheit für dich zu erreichen.
Dein ausgeglichener Geisteszustand und körperliches Wohlbefinden ermöglichen es, bessere Beziehungen aufzubauen und eine tragende, tiefere Verbindung zu dir und anderen herzustellen.
Eine ganzheitliche Lebensweise führt zu einer insgesamt höheren Lebensqualität, da sie dazu beiträgt, ein erfüllteres und zufriedeneres Leben zu führen.
Du hast Lust neue Wege zu gehen und wünscht dir
eine starke Mentorin an deiner Seite?
Lass uns in deinem kostenlosen Life Call herausfinden, ob und wenn ja, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Du suchst nach Inspiration und Motivation für deine persönliche Entwicklung?
Dann hör unbedingt in meinen wöchentlichen Podcast! Jeden Montag gibt es einen neuen Impuls, der dich inspirieren und durch die Woche begleiten soll.
Gönn dir jeden Montag einen Moment der Selbstreflexion und starte mit mir motiviert in deine Woche!
Mein exklusives Mentoringprogramm, das dich auf deinem Weg zu innerer Balance und Stärke begleitet.
💫 Monatliche Module: Jeden Monat ein neues Thema, das aufeinander aufbaut, um kontinuierliche Fortschritte zu gewährleisten.
💫 Unzählige Videos: Inspirierende und praxisnahe Inhalte, die dir helfen, neue Routinen zu integrieren.
💫 Monatliches Q&A: 1 x im Monat beantworte ich deine Fragen und wir tauschen uns im geschützten Zoom Raum in der Community aus.
💫 Regelmäßige Impulse: Kurze, wertvolle Impulse im Community Chat für stetige Motivation und Unterstützung.
Tauche ein in eine unterstützende Community und erlebe eine strukturierte und nachhaltige Veränderung in deinem Leben.
Dieser Minikurs hilft dir dabei, deine Lebensziele wieder ins Blickfeld zu rücken und dir darüber klar zu werden, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Starte deine individuelle Reise und erfahre mehr über die Komponenten eines erfüllten Lebens. In 14 Lektionen unterstütze ich dich dabei, dich selbst wieder ins Zentrum deines Lebens zu stellen.
Der Alltag rauscht oft an uns vorbei – wir funktionieren, aber nehmen uns kaum Zeit, wirklich innezuhalten.
Genau hier setzt mein Life Letter an: Jeden Sonntag flattert er kostenlos in dein Postfach und schenkt dir einen Moment der Ruhe, der Klarheit und der Inspiration.
Du erhältst wertvolle Impulse aus der Welt der Persönlichkeitsentwicklung, persönliche Gedanken und praktische Anregungen, die dich dabei unterstützen, dich selbst wieder mehr ins Zentrum deines Lebens zu stellen.
Ein kleiner Brief, der dich jede Woche daran erinnert: Dein Leben gehört dir – und du darfst es bewusst gestalten.
Barbara Begerow
Gerold-Janssen-Straße 7
28359 Bremen
info@act-to-act.de
Praxis: +49 421 36499650
Mobil: +49 176 62775979
Als Mitglied im Deutschen Fachverband Coaching fühle ich mich den Ethikrichtlinien des Coaching verbunden. Verschwiegenheit und Selbstbestimmtheit, sowohl des Klienten als auch des Coaches, sind für mich eine Grundvoraussetzung des gemeinsamen Coachingprozesses!
Ethikrichtlinien
